2018-05-09から1日間の記事一覧

心の平穏のために、21時就寝生活始めることにしました

うつ療養生活

まーみんです。持続性気分変調症・・まあ軽度のうつ病やっちゃってます。連休明け、見事に朝起きれず（夜眠れず？）、２日も休んでしまいましたよ。でも体調がめちゃくちゃ悪い訳でもないし、きちんと睡眠とれたら仕事には行けると思ったので、昨日は１７…