まーみんです。 持続性気分変調症・・まあ軽度のうつ病やっちゃってます。 連休明け、見事に朝起きれず（夜眠れず？）、２日も休んでしまいましたよ。 でも体調がめちゃくちゃ悪い訳でもないし、きちんと睡眠とれたら仕事には行けると思ったので、昨日は１７…

どーも。まーみんです。 外が暗くなってくると、部屋の電気をつける。 ごく当たり前のことですよね。 私も例に漏れず、部屋の電気つけるんですけど。 夜ごはん食べ終わったあと、２０時くらいには消します。 台所の電気だけつけて薄暗い部屋で、過ごしてます…

まーみんです。 わたしは持続性気分変調症を患っているのですが、 １０連休とか微妙に長めの休暇の後に、体調を崩しやすくなります。 これ普通に、うつ病の人とかもそういう人多いみたいですね。 主治医が言ってました。 理由はよくわからないですけど、 わ…

どーも。まーみんです。 ３か月のうつ療養から抜け出し、今日からリハビリ勤務をすることになりました。 ２時間から。２時間てw 昨日はやっぱりなかなか眠れなかったなあ。４時に起きるし。 みなさん優しいし、業務も超簡単なものからなんで、まあやり切りま…

どーも。まーみんです。 プログラミングの方はPHPの基礎へと突入いたしました。奮闘中でございます。 職場の制度の関係で、別の病院で診察を受けて参りました。 結構大きい病院でなんかドキドキして疲れ果てて、昨日は何もできなかったのですけれど・・。 医…

どーも。まーみんです。 突然ですが、わたしは１年前から精神科に通っております。 診断名は「神経症」。まあ、昔の言い方をすればノイローゼになるのでしょうか。 とりあえず、うつ病の一歩手前みたいな状況に陥りまして、意を決して精神科を受信しましたと…

どーも。まーみんです。 最近、目覚ましかけないでも、７時とかに自動的に起きるようになりました。 生活リズムが整ってきたのかも〜と思って喜んでたんですけど、もう少し早起きしたいなと思うんですよね。 でも、もう目覚ましのあの耳障りな音で起きたくな…

どーも。まーみんです。 ２４歳つっても正確に言えば、今年２５歳になるわけですが。 んー、なんかね、どうやって生きていこうかって、こう初めて真剣に悩み始めちゃったんですよねー。 ほとんどの方は、そういうことは、就活の時に一生懸命、考えていらっし…